海（うみ）さんち

良い感じです。

海（うみ） — 2009-12-08T01:00:13+09:00

2009/12/7（月）良い感じです。

11月頭に孫家拳の一日練習会に参加してきました。

そこで太極拳套路を一動作づつ毎に一旦停止して、気を丹田へ戻す練習方法をＨ部さんから教わりました。
孫式太極拳だと９７式なので、極端に言えば９７回動作を止めて自分自身の重心の位置や、意識の場所を丹田へ戻すという方法です。

自分の場合、套路上で技をかけているという意識を強くもつ傾向があるため、套路を演じるとなにかと力が入ったり、押している動作で
あれば、その方向に意識が行ってしまい、はたから見ると前傾姿勢になりがちな傾向にありました。
先月の練習会で動作を細かく区切り、自分の姿勢や意識をリセットするという方法を知ってから、その方法に沿って套路を行っています。

最近になって動作を停止しなくても、自分の意識を丹田に保ちつつ套路を行っている時間を長くすることがじょじょにできるように
なってきているという感覚が分かるようになりました。

ある程度套路ができるようになると、その次に何を意識してやるかという目標を見失いがちですが、自分には、今新しい目標ができて
その目標に向かって練習することが楽しみになっています。

練習目標は人それぞれだと思いますが、試してみる価値はあると思います。
では。

ブログデザイン変えました

海（うみ） — 2009-12-01T01:18:32+09:00

2009/11/30（月）　連続投稿。そいや！！

寒くなってきたので、ブログデザイン変えてみました。
今回は「こたつ」です。

今までの自分であればポップ調のデザインに「ぴぴっ」と来ていたのですが、
今回はなぜか「こたつ」がビビッときました。

気持ち的になんか老け込んだのかな？
まだ我が家はこたつは出ていませんが、なんかこたつでのんびりしたいという深層心理が働いたのでしょうか？

最近は、色々な事（主に仕事面）でナーバスになっている時期でもあるので、しばらくするといきなり「ポップ調」のデザインが復活するかも知れませんが、
今しばらく、「こたつ」がしっくりくる今日この頃です。

ジョギングに良い季節ですね？

海（うみ） — 2009-12-01T01:10:08+09:00

2009/11/30（月）　ジョギングに良い季節ですね？

先週は、事務所の引越しで毎日会社に戻り引越しの手伝いをしていました。
ようやくこの週末で自分の担当であるサーバ、ネットワーク周りの設定が完了したので、
後の荷物の整理は、社内にいる人たちに任せて、帰宅しています。

このところ、体がなまっているので、久々に夕食後走りました。
結構寒かったので、半そでというわけには行かず長袖のシャツを着て10キロ走りました。
もう暑さにバテるということはなさそうですね。
久々のジョギングでしたが、10キロを途中歩かず完走できました。次回の大会は横浜日産スタジアムでの
駅伝のエントリーが済んだという連絡がおやじの会のメンバーから来ましたので、2月に向けてじょじょに走りこみたいと思います。
が。。。
今の所タイムというより10キロをきちんと走れる体力を養っている状況です。

走る間はいいのですが、10キロ後にクールダウンの1キロを歩きますが、その間にコールドダウンという感じで寒さがひしひしと
やってきます。

ジョギングに良い季節ですが、事後の手当てをきちんとしないと風邪ひきますね。
では。

太極剣対錬

海（うみ） — 2009-11-29T14:06:39+09:00

2009/11/29（日）　太極剣対錬

月１ペースで太極剣の練習会に参加しています。
最近ようやく太極剣の套路が終わり、対錬の練習に入りました。

Youtube等で検索しても太極剣の一人の画像はありますが、対錬の画像はほとんどないですね。
孫式太極剣の対錬は前半後半を入れ替えて相対して行うと、二人で剣の攻防を練習することができます。
一例として、自分の剣をうずまきの様に回転させて相手の剣を弾く技には、弾かれた側の剣を同様に回転させて弾かれないよう操る技が対錬として呼応するように
組んであります。
一人の套路の際には、その辺りの剣の用法を説明されても、「本当にそんなに上手くできるのかな？」という感じなのですが、実際に対錬で相手の剣が自分の剣をからめ取る動きをされた
時に、弾かれないような剣の動きが套路のままに動くだけで対応できることを体感すると、この対錬の組み合わせを考案した先人の奥深さに驚きを感じます。

また対錬ということで相手がいることから生じる、身長差、リーチの差を考慮して柔軟な思考で自分の立ち位置を考えるということも一人練習では味わえない面白さがあります。
相手が攻めるから捌（さば）く。というちょっと推手と似たような感じがあり、興味深いものがあります。
また、掌や、拳と違い、剣というものが相手なので、最初は相手の剣がこちらに迫った際に思わず後ろに逃げてしまいましたが、最近はようやく套路の中にある相手の剣の捌き方が
身についてきたのか、以前よりもドキドキすることが少なくなりました。

いや～面白いですね。剣。(;ﾟ∀ﾟ)=３

とりあえず更新

海（うみ） — 2009-11-17T01:04:52+09:00

2009/11/16（月）とりあえず更新

気がつくと、月一更新ペースに。やばい。。。。

公私共に忙しく、おまけに夜は女房がパソコン占領して、パソコンをなかなか触れない日々が。。。

今日はなんか書こうと思っていましたが、こんな時間なのでまた、明日でも。

今日は久しぶりに10キロ走りました。
最初は体が硬くなっていましたが、3キロ地点辺りからいい具合に体の緊張がほぐれ、途中すねが痛くなり３００ｍぐらい歩きましたが、
なんとか10キロ完走です。後半に行くほどに自分のいつものペースが戻りいい感じでした。涼しくなった（寒くなった？）ので、汗も
あまりかかずに快適ですね。これから、ジョギングシーズンですね。
では、また。

スポーツの秋

海（うみ） — 2009-09-29T00:06:02+09:00

2009/9/28（月）　スポーツの秋

先週末は活発な週末となりました。

金曜日：
仕事後、恵比寿に太極拳の練習に参加

土曜日：
午前中、女房、子供達とプールの練習へ。
→午後は駅伝練習があるので、セーブしておきたかったのですが、調子にのって泳ぎ過ぎました。

午後、駒沢公園で駅伝の練習会。
→当初１０キロ走る予定が、プールの余波で、５キロでダウン。駅伝当日も５キロ区間なので、これでいいのか？

その後、地元居酒屋で駅伝大会の決起集会
→担当区間が５．８キロということが判明。ちょっと長い。でも完走は大丈夫だと思うので後はタイムがどれだけ出せるか？

さらにその後、同じ居酒屋で合気道の飲み会
→結婚で関東を離れる方の送別会でした。お幸せに。
帰宅はふらふらと帰って１時を回っていたようです。あまり記憶がありません。コンタクトも付けっぱなしで寝てました。

日曜日：
午前中：合気道の練習参加
→お酒がちょっと残っていましたが、何とか遅刻しながら子供の部から参加しました。子供の部で汗を流しお酒を抜いて、成年の部で目を覚ますという感じでした。

午後：死んでました。(;´Д`)
→気分転換に散歩に行きたかったけど、子供達と死にながら遊んでました。

今週日曜日は、いよいよ駅伝大会です。何とか今週中に２度ほど軽く走りたいのですが、相変わらず仕事が忙しく走れません。
なんとかなるかな？無理？

のんびりした土曜日。。。。

海（うみ） — 2009-09-12T16:15:31+09:00

2009/9/12（土）　のんびりした土曜日。。。。

今日は、女房は朝早くから、知り合いの着物の着付け教室の発表会の着物モデルとして参加する為、外出。
女房のお母さんと、娘達はその発表会を見る為に自分が車で会場まで送り届け、あとは自分ひとりの自由な時間が残りました。

久々に、本屋に行き「のだめカンタービレ」２２巻を購入。
ついでに英語のシャドーイングの本を購入。

昼は牛丼やで牛丼を食べる。普段外食をしないので昼間から外で食事をするなんて久しぶりに独身時代に戻った感じで楽しい。
家に帰って「のだめ」を読んで、合気道の練習前にちょっと腹ごしらえに、台所に2枚残っていたうす切り食パンを食べた。
賞味期限が9/9だったけど、まぁいいかと、何気なくマーガリンをつけて食べて、残りの一枚も食べようとマーガリンをつけようとして、気がついた。

カビが結構はえてる。。。。。(;´Д`)

2枚同じ袋に入って重なっていたから、お腹の中に既に入っているパンにもカビが結構生えてたのかな？と思うと、気持ち悪くなってきた。
でも後悔しても始まらないので、胃の中を消毒する気持ちで、牛乳をがぶ飲み。

これから合気道の稽古に向かいます。

推手再考（最高！！）

海（うみ） — 2009-09-12T14:05:31+09:00

2009/9/12（土）　推手再考（最高！！）

最近は恵比寿の教室に比較的参加できています。

参加した際にはできるだけ推手をやるようにしているのですが、昨日は久々にＫ岡さん他いろんな人とみっちり推手をやりました。
面白いもので、推手のスタイルは十人十色、その人の性格なり個性なりが出て面白いですね。
コンパクトに回してくる人、大きく回してくる人、回さないようで回している人、剛い人、柔らかい人、比較的攻めが多い人、守りが主体の人。
どれが良い悪いというものではなく、どれもそれぞれ各人の個性で、相手をしていて関心させられます。
自分はというと、残念ながら自分で自分の特色というのはなかなか分からないものです。
性格的に大雑把なところと、移り気（気が多い？）なところがある為か、日によって自分自身のタイプが違うような気がします。
自分自身にスタイル的に一貫性が無い為、ある種一貫性のある人たちを羨ましく思うし、こんなに方向性がふらついていいのだろうかと自問自答する日々です。

昨日Ｋ岡さんと練習した際に、Ｋ岡さんの重く粘りのある感触に出来るだけこちらも合わせていこうと、粘り気を出して接していましたが、
上体に力が入りすぎたのかもっと力を抜くよう言われました。
力を抜いて接すると、「そうそう、そんな感じ」とＯＫをもらいましたが、自分としては、逆に頼りない感じがして「こんなに頼りなさげでいいのかな？」と
不安な感じでしたが、しかし、相手を交代して臨んだ際に、今まで以上に相手の力を聴けるようになっていて久々の感動でした。
Ｋ岡さん曰く、
「力のある人、若い人には所詮かなわない、如何にしてその相手の力を化かすかだよ。化かすためにはまず聴かないと。力が入っていると聴けないよ」（自分の聞いたイメージ）
味のある言葉でした。(;ﾟ∀ﾟ)=３

勝ち負けのある競技としての推手もあるかと思いますが、自分は己の鍛錬の為の推手が好きです。
ひと推しして、受けて、推しながら聴いて、受けながら聴いて、相手の力を味わう。そんな推手を昨日は再認識させていただきました。

断酒中。。。。。。

海（うみ） — 2009-09-09T23:43:24+09:00

2009/9/9（水）　断酒中。。。。。。

足の痛みはその後和らぎ、痛風独特の痛みは一度も訪れなかったことから今回は痛風の発作ではなかったようです。

痛風疑惑が発生し、病院で血液検査をしたら中性脂肪値が相変わらず高いことがあり、病院の先生に一ヶ月の断酒宣言を行いました。
目下断酒中です。

これから食事の際の楽しみがなくなったと嘆いていたら、太極拳仲間のＦ牧さんが、「ノンアルコールビールがありますよ」と
いいアドバイスをくれました。

早速、幾つかノンアルコールビールを買い求め、どうしても飲みたくなったらノンアルコールビールで気分だけでもビール感覚を味わっています。
ビールではないけど、食事の際にただお茶を飲むのも味気ないので、ないよりもましという感じです。
断酒して気がつきましたが、食事の際にお酒を飲まないと、食事だけでおなか一杯になり、食後になにかつまもうという気分にあまりならないですね。今までいかに飲酒の為に食後に余計なものを食べていたのかと気付かされます。

今のところ順調に断酒生活は続いていますが、それでも９月はどうやら飲み会の機会が多いようで、

今週末：娘の学校関係の打ち合わせで飲み会の可能性（ソフトドリンクで切り抜けます）
５連休：熊本から両親が上京してくるので、ビール一杯ぐらいはお付き合いで。。。。
５連休明け：５連休に休日返上で大仕事があり、その打ち上げがあるので体空けといてください。と仕事先からオファーが。。
９月末：１０月頭の駅伝大会の打ち合わせで飲み会を予定。（一杯ぐらい付き合わないとね）

という感じで飲み会はほぼ週一ペースで開催される予定です。
どこまで断れるか分かりませんが、家では一滴も飲まないのでこのくらいは誤差の範囲ですよね。先生？