断酒中。。。。。。

2009/9/9（水）　断酒中。。。。。。

足の痛みはその後和らぎ、痛風独特の痛みは一度も訪れなかったことから今回は痛風の発作ではなかったようです。

痛風疑惑が発生し、病院で血液検査をしたら中性脂肪値が相変わらず高いことがあり、病院の先生に一ヶ月の断酒宣言を行いました。
目下断酒中です。

これから食事の際の楽しみがなくなったと嘆いていたら、太極拳仲間のＦ牧さんが、「ノンアルコールビールがありますよ」と
いいアドバイスをくれました。

早速、幾つかノンアルコールビールを買い求め、どうしても飲みたくなったらノンアルコールビールで気分だけでもビール感覚を味わっています。
ビールではないけど、食事の際にただお茶を飲むのも味気ないので、ないよりもましという感じです。
断酒して気がつきましたが、食事の際にお酒を飲まないと、食事だけでおなか一杯になり、食後になにかつまもうという気分にあまりならないですね。今までいかに飲酒の為に食後に余計なものを食べていたのかと気付かされます。

今のところ順調に断酒生活は続いていますが、それでも９月はどうやら飲み会の機会が多いようで、

今週末：娘の学校関係の打ち合わせで飲み会の可能性（ソフトドリンクで切り抜けます）
５連休：熊本から両親が上京してくるので、ビール一杯ぐらいはお付き合いで。。。。
５連休明け：５連休に休日返上で大仕事があり、その打ち上げがあるので体空けといてください。と仕事先からオファーが。。
９月末：１０月頭の駅伝大会の打ち合わせで飲み会を予定。（一杯ぐらい付き合わないとね）

という感じで飲み会はほぼ週一ペースで開催される予定です。
どこまで断れるか分かりませんが、家では一滴も飲まないのでこのくらいは誤差の範囲ですよね。先生？

懲りない奴

2009/9/3（木）　痛風？　禁酒？　何のことでしょうか？

いや～今日も涼しくていい日でしたね。
新型インフルエンザが流行っているそうですが、健康な僕には全く関係ない話ですね。

は？　(´･ω･`)？？

痛風？？

何のことでしたっけ？？？

あ～、そんな話題を載せていた時代もありましたね。遠い昔の話でしたねぇ～
(^-^;)

いやいや、今日昼休みに病院に検査の結果を聞きにいきました。
血液検査の結果は、炎症反応もなく、尿酸値もそこそこで、今回の足の痛みは痛風ではなかったようです。

心なしか、今日は朝から足の調子もよく、痛み止めが効いているとばかり思っていましたが、痛風なんてものとは関係なかったようです。
思い起こせば、いつもと痛み方が違ったんだよなぁ。

まぁ日ごろの精進の賜物ですかね。

しかし、中性脂肪は相変わらず高いことが分かりましたので、これから一ヶ月禁酒して再度血液検査を行い、効果をみることになりました。

先生：薬やっぱりのみましょう。
海（うみ）：でもなぁ、薬飲んでも数値下がらなかったですよ。
先生：海（うみ）さんは遺伝的要素が高いんですよ。
海（うみ）：食事も節制して体重10キロ近く落としたし、運動もやってるし。。。。残りは禁酒ですかね？　。。。。。。分かりましたしばらく禁酒します。
　　　　　(;ﾟ∀ﾟ)=３
先生：じゃ、一ヶ月後、薬を飲まず禁酒だけでどれだけ効果があるか一度試してみましょう。
海（うみ）：らじゃぁ(;ﾟ∀ﾟ)=３

ということで一ヶ月禁酒してその後検査ということに。
で、今日はその決意を固めるべくビールと焼酎を飲んでいます。
えっ？禁酒じゃなかったのって？

明日からですよ(^-^;)

誰も今日から禁酒するなんて言ってませんよ。(^-^;)

ということで、これからゆる～い禁酒生活が始まります。
９月の５連休には熊本の両親が上京してくるので、その際はビールを一杯ぐらいは飲むかもしれません。
我慢は心と体に悪いですからね。

痛風と24式おじさんとお酒

2009/9/2（水）　痛風と24式おじさんとお酒

昨日病院でもらった薬が効いているのか、今日は痛みもさほど無く、足の腫れもあまりなく、本当に痛風なのか分からない状況です。
痛みについても痛風独特の痛がゆい、なんともいえない痛みではなく、単なる親指部分の捻挫のような痛さです。

痛みもそれほど感じないので昼休みは職場近くの公園に散歩に行きました。
すると、おー24式らしい太極拳をやっているではないですか。(;ﾟ∀ﾟ)=３
足に不安があるため、あえて声をかけるということもなくただただ様子を見ているだけでした。
また、しばらく様子を見て行きたいと思います。

帰宅後は食後に気の緩みからかビールをちょっとと、焼酎の水割りをチョビット飲んでしまいました。
明日は病院に検査結果を聞きに行く予定です。

どうなることやら。

痛風 三度（みたび）

2009/9/1（火）　痛風　三度（みたび）

海（うみ）です。(;´Д`)

昨日、帰宅時に右足の親指あたりが痛かったのですが、夜に本格的に痛くなり、
朝、出勤時には足をビッコひいて歩くことになりました。

まだまだ痛風本来の何もしなくてもヒリヒリ痛いという状態ではないのですが、ひどくならないうちに
2年ぶりに職場近くの病院に昼休みに薬をもらいにいきました。
痛み止めを飲んで何とか落ち着いている状態です。

明日は駅まで歩くのに時間がかかるので、早めに起きて早めに仕事に向かいます。
では。。。。(;´Д`)

海（うみ）始動！！

2009/1/10（土）　海（うみ）始動！！

２００９年始まりましたね。

正月モードを終了し、今日から２００９年の活動を始めたいと思います。

まずは正月の報告。
田舎より年末に父が上京しました。あいにく我が家はインフルエンザの嵐が吹き荒れていましたので、東京に住む兄がホテルを確保し、そちらでお世話になっていました。
大晦日から我が家に来てもらいましたが、家族がまだゴホゴホやっている中で不安一杯だったかと思います。

元日には、明治神宮。二日目には川崎大師、地元の神社と、毎年恒例のスケジュールを一緒にこなしてもらい、３日に熊本に帰りました。
子供達も３日間でしたが、「じいじ」と楽しい時間を過ごしたようです。

初詣に行ったそれそれで「おみくじ」を引きましたが、
明治神宮：義を通しなさい。（皇族の歌になっている）
川崎大師：吉。（去年は凶だったから一歩回復）
地元神社；凶。（おいおい。今年は地元に伏兵が。。。）
今年の運勢（後厄）を暗示する結果となりました。

年末に痛めた左足首は今も若干腫れていて、びっこを引いて通勤しています。
早く完治したいところです。

数日前に会社の健康診断で人間ドックを受けてきました。
去年一年間の精進の結果が僅かながら見える結果となりました。

●体重６８．４キロ
１年前の１１月から１０キロのダウンです。
半年で８キロ程ダウンして、その後その体重を半年維持しました。
年末のインフルエンザで一気に数キロダウンした感じです。
今年こそは６５キロで安定した体重維持を達成したいと思います。
腹回りの測定も余裕でクリアです。

●脂肪肝消滅
一昨年まで脂肪肝と内臓エコーで診断されていました。去年の診断では肝臓の脂肪がまだら状態になり落ちて来ていると診断されていました。
今年の診断では、一切脂肪がなくなっていたようです。内臓エコー異常なしという診断でした。（よっしゃー）(;ﾟ∀ﾟ)=３
減量の効果ですかね。

●胃カメラ異常なし
今までバリウムでの検査は毎年受けていましたが、今回は人間ドック組みは全員胃カメラやってみようということになり、生まれて初めて胃カメラでの検査を受けました。
のどを胃カメラが通過する際に死にそうな目になりましたが、十二指腸、胃、食道ともに問題なしという診断でした。
実際に検査を受けている最中に胃の中の画像を見せてもらいましたがきれいなもんですね。

●中性脂肪、尿酸値ちょっと減少
相変わらず桁が違う状態ですが、去年よりも若干減少。
その他肝臓数値は正常範囲で、この２数値さえ改善されれば、健康のそものなんだけどなぁ。
残る選択肢は禁酒かなぁ(;´Д`)

話は変わりますが、３月に駅伝にでることになりました。
去年暮れの娘の小学校のおやじの会忘年会で、駅伝に参加するという話が持ち上がり、酔いも手伝ってか「いいっすよ」なんて軽く参加を承諾していたような記憶で。。。
なし崩し的に駅伝メンバーにエントリーとなりました。
現在まだビッコを引いている状態なので、２月辺りから本格的に夜ジョギングを始めようと思っています。

最後に今年の目標は。

１．体重６５キロの達成と維持。
２．孫家拳、合気道をがんばる。
　　孫家拳は１２形拳へ。太極剣、合気道ははやく一通りの技を覚えて、技を練る段階へ進めるように努力。
３．仕事も頑張る。

こんな感じですかね。今年もよろしくお願いいたします。

近況報告

2008/6/11（水）　近況報告

海（うみ）です。(´･ω･`)

ご無沙汰の更新となりました。

まぁアクシデント満載の日々で少々疲れ気味です。

●出来事（その１）土地契約しました。

中古もしくは建売戸建てを探していましたが、思わぬところから、売り地が出てきて、契約してしまいました。現在家を建てるべく設計士、工務店と交渉中です。
この土地は、女房が下見に行ったその夜に腰に激痛がはしり、そのまま大学病院の夜間緊急外来で検査に行き、自分も付き添いで翌日会社を休むはめになったり、契約当日に自分の前歯（差し歯）が突然抜けるという不吉な現象続出な物件ですが、ポジティブな考えの自分としては一向にそのようなことは気に留めずゴーゴー状態で話を前に進めてます。

●出来事（その２）体重減量生活６９キロ台へ突入しました。

ブログではあえて書いてませんでしたが、メタボ対策として去年の１１月から食生活を改善し、８ヶ月で、約８キロ減量しました。
約１ヶ月１キロのペースで体重を落とし、今週ついに６９キロ台に突入しました。年内中に後５キロ落とし、学生時代の体重にまで戻す予定です。このまま体重が落ちると、スーツを作り直す必要があるかもしれないということが現在の懸案事項となっています。

●出来事（その３）それでも中性脂肪は高かった。

体重８キロ減でしたが、先週行われた健康診断で、中性脂肪は１４００台をマークし、健康診断終了後、受付でドクターストップがかかり、強制医師面談となりました。
先生：あんたすごい値だよ。
海（うみ）：はい、今回体重かなり落としてきました。ばっちりです。(;ﾟ∀ﾟ)=３
先生：いや～、体重落としても、中性脂肪こんなに高くちゃ駄目だね。検査結果でたら、主治医に所にすぐ行きなさい。
海（うみ）：へ～い。(;´Д`)

こんな感じの近況です。
みなさん、健康には注意しましょうね。

足が痛いぞ。。。。

2008/4/16（水）　足が痛いぞ。。。。

今朝目が覚めると、右足の足首（くるぶし？）が腫れて痛い。(;´Д`)

実は２週間前の桜まつりの時に若干酔っ払って右足をくじいて、それから右足のくるぶしあたりがずっと腫れていたのですが、あまり気にしてませんでした。

なんで急に痛くなったのかな？
昨日の太極拳の練習の影響？　　軽い練習だったつもり。
痛風発症の再発。。。。。。。。いや～あんまり考えたくないですね。

まぁそんなことを考えながら、ビール飲んでます。

今日は会社で勉強会で２２時までみんなとわいわいやってました。
明日は「かつしか教室」に行く準備をして会社に行きますが、足の痛みが引かなかったら、そのまま帰るかもしれません。
金曜日は、リクルータの人の面接の後会議があるため、恐らく恵比寿の練習は難しいでしょう。

まぁこの足の痛みが痛風でないこと祈りつつ、もう一杯。ぷは～。
(;ﾟ∀ﾟ)=３

近況報告3月16日

2008/3/16（日）　近況報告3月16日

海（うみ）です。(´･ω･`)

すっかり仕事が忙しくブログの更新がおろそかになっています。
普段連絡を取っている人にもそうでない人にも、近況報告させていただきます。

●仕事
はまっている。の一言です。3月21日には一段落しそうなのですが、それまでは、どっぷり仕事漬けです。
朝から深夜まで、仕事、仕事。。。。。いや～すごく楽しいですね。日々充実してます。（うそ）

●健康状態
まー元気そのものです。去年の11月から始めたダイエットが順調に続いておりまして、去年の11月頭に78キロ中盤あたりだった体重が、現在72～73キロ台（最軽71.6キロ、追い風参考）、体脂肪20～16です。
痛風の症状が出るわけでもなく、普通に生活してます。目標は20歳の頃の65キロなので、年内中に何とか達成したい感じです。
花粉症については、今年は治ったかと思いましたが、花粉が飛ぶのが遅かったみたいです。今週末絶好調に花粉症状態です。(;´Д`)

●太極拳
たまにタントウや太極拳套路、形意拳を時間を見つけてやっていますが、とてもまとまった練習できる状態ではありません。
朝の電車の中が唯一の規則正しい練習時間になってしまいました。自分としては、結構さらに重心が下がり、上体が更に脱力したつもりなんですが、こればかりは恵比寿に行って他の人と推手してみないと判断つかないですね。
自宅での太極拳套路は毎日やるわけではないのですが、たまに練習すると、軽く流す程度になってしまうので、意外に無駄な力が抜けている感じもしますが、どうですかね？
まぁ3月はこんな感じで忙しい日々だと思いますので、花粉症が去った4月にまた皆さんにお会いできると思います。

やっぱり厄年の影響なのかな？
確実に仕事面も、健康面も、太極拳も去年までのやり方を通すことはできず、新たな革新を必要としているような感じです。

禁酒中。。。(;´Д`)

2007/7/21（土）　禁酒中。。。(;´Д`)

今週は、痛風？？という足の痛みが「ジンジン」とたまに来るので大事をとって禁酒してます。
太極拳の先生からも、「しばらく禁酒ね」と、釘を刺されてしまいましたので、今週もしくは、今月中は禁酒を実行中。

海（うみ）さんの普段の飲酒量というのはこんな感じなんですが。。。
・ビール５００ｍｌを女房と半分づつ。
・焼酎のロックまたは水割りで飲む。焼酎の量は１．８リットルを一人で２週間で飲み終える程度です。

しばらく辛抱っす。(;´Д`)

痛風警報解除しました

2007/7/19（木）　今回はセーフかな？

はい、こんばんは。海（うみ）です。(´･ω･`)

その後足の痛みも全く感じなくなりました。
今回は痛風とは違う痛みだったのでしょうか？
一応念のため、今週は禁酒を保っています。

明日の恵比寿の練習は参加できそうです。

【自宅にて】
三体式＋劈拳：３０分
崩拳（定歩にて）：２０×５セット
開合～雲手の単練
太極拳套路：１本

練習内容もほぼ通常通りのメニューに戻しました。

まだ、忙しくて病院の検査の結果聞きに言ってません。

それでは。おやすみなさい(´･ω･`)