まずはタイム測定

2009/6/1（月）　まずはタイム測定

６月末に駅伝メンバーにて記録会を行うことから、それに向けての練習を始動しました。
まずは、タイム測定ということでRun＆Walkをセットして１０キロのタイムを測定しました。
５キロを走っていた頃はたまにタイム測定を行っていましたが、１０キロを走るようになってからは、まずは１０キロ完走を目標に走っていたためタイム計測は初めてです。
自分の今の実力を知るのはちょっとドキドキでしたが、これからの練習方針を決めるためにちょっと頑張って走ってみました。

結果は、１０キロ５５分という自己新記録となりました。
９．１キロ地点で約４７分だったのですが、最後の１キロがアップダウンの激しいコース設定の為、疲れた体に鞭打って最後の１キロを走りました。
まぁ、自分が思っていたよりも良い結果なので、２週間はこのペースで走り続け後半ちょっと考えようと思います。

では。