記録会

2009/6/28（日）　記録会

今日は駒沢公園で駅伝メンバーの記録会が行われました。
大学時代は頻繁に利用していた公園ですが、ジョギングの為に訪れたのは初めてです。
ジョギングコースが設けてあり、１週２１４０ｍとなっていましたが現在工事が行われている関係で、実際にはもっと長いコースになっているようです。

記録は、11キロ60分。　

微妙なタイムですが、10キロ５５分ぐらいはいけていたのかも知れません。

まぁ現在の自分の実力ということでまた明日からの練習の参考にしたいと思います。

では。

近況報告

2009/6/25（木）　近況報告

海（うみ）です。(´･ω･`)

最近仕事で疲れているのか寝不足で、帰りの電車では爆睡しています。
そんな感じなので、今月は太極拳の練習から遠ざかっています。月一回の太極剣の練習にもディスニーランドで参加できませんでした。

今週日曜日に秋の駅伝に向けての記録会があるため、何とか平日の夜頑張って走っています。
今週は、火曜日辺りにちょっと走りましたが、疲れていたのか3キロほどで走れなくなり残り2キロ歩いて家に帰りました。
今日は調子よく10キロ完走し、いいペースで走れたと思います。
タイムとか完走とか意識するとそれがプレッシャーになり、走っていても楽しくないので、そんなことはあまり意識せず、楽しく走るようにしています。
イメージとしては、久しぶりに散歩に連れて行ってもらった犬が自分の縄張りの電柱の匂いを確認する為にどんどん進んでいくように、
「この登り坂は今日は楽だ」、「ここはいつも風が吹いて涼しい」、「この下り坂が最高～」などと考えながら走っています。
今週は明日、明後日は体を休めて、日曜日の記録会に望もうと思います。まぁ、ぼちぼち走ります。

最近長距離を時間をかけて走っているせいか、肩が自分として理想のなで肩になってきました。
太極拳の推手でいつも肩が上りがちでなんとか肩を下げる努力をしていましたが、ジョギングは無駄な筋肉の緊張や、力みをとるにはいい運動ですね。
次回の太極拳の教室が楽しみです。

では。

真っ黒焦げ

2009/6/9（火）　真っ黒焦げ

日曜日、地区のソフトボール大会に行ってきました。
あまり得意ではないので、顔だけだして応援して、飲み会に参加しようと軽い気持ちで参加しましたが、朝８時近くから午後３時ごろまで、５試合中３試合にちょっと参加させてもらい、飲み会も派手に飲んできました。

月曜仕事に行くと顔が真っ赤でみんなから焼きすぎという声がちらほら。

今は赤みが引くと同時に黒味が増し、皮もむけてきてひどい状態です。

１０００円カット

2009/6/3（水）　１０００円カット

今日始めて１０００円のカットのみの床屋に行って来ました。

昔は５０００円ぐらい髪を切るのに払っていた気がしますが、結婚し、子供が産まれ、
段々と安い床屋に切り替えてきました。
最近は１８００円程度でシャンプーや髭剃りをしてくれるところを利用していましたが、
最近それでも高いという気がしてきて１０００円でカットのみというお店に興味がありました。

今日、勢いで「ピクミン２」を買ってしまったので、財布への負担を減らす為に、今まで躊躇していた１０００円カットのお店に足が向きました。
サラリーマン中心の客層かと思いましたが、結構若いお客さんが中心のようです。

初めてで緊張しましたが、なんとか希望通りの髪型にしてもらいさっぱりしました。
自分の場合、思い切り刈り上げる感じに切ってもらうので、お店はどこでも同じですね。バリカンで「バー」って刈って終わりって感じです。
これからはこの店を活用していきたいと思います。

Wii「ピクミン２」買いました

2009/6/3（水）　Wii「ピクミン２」買いました

海（うみ）です。(´･ω･`)

前々から興味があった「ピクミン２」買いました。
近所のお店では売り切れ状態だったので、会社帰りに溝の口で買って来ました。

女房がドラマを見ているので遊べるのは２３時以降になりそうです。
楽しみです。

まずはタイム測定

2009/6/1（月）　まずはタイム測定

６月末に駅伝メンバーにて記録会を行うことから、それに向けての練習を始動しました。
まずは、タイム測定ということでRun＆Walkをセットして１０キロのタイムを測定しました。
５キロを走っていた頃はたまにタイム測定を行っていましたが、１０キロを走るようになってからは、まずは１０キロ完走を目標に走っていたためタイム計測は初めてです。
自分の今の実力を知るのはちょっとドキドキでしたが、これからの練習方針を決めるためにちょっと頑張って走ってみました。

結果は、１０キロ５５分という自己新記録となりました。
９．１キロ地点で約４７分だったのですが、最後の１キロがアップダウンの激しいコース設定の為、疲れた体に鞭打って最後の１キロを走りました。
まぁ、自分が思っていたよりも良い結果なので、２週間はこのペースで走り続け後半ちょっと考えようと思います。

では。