多摩川リバーサイド駅伝 in 川崎

2009/3/16（月）　多摩川リバーサイド駅伝 in 川崎

海（うみ）っす。(;ﾟ∀ﾟ)=３

昨日は待ちに待った駅伝大会本番でした。

自分のチームは一応全員４０歳以上のマスタークラスというカテゴリーでした。
マスタークラスといっても他のチームは結構良いタイムで走ってましたね。

我がチームはというと、順位的には上位ということではなかったのですが、メンバー全員が良いタイムで無事完走を果たしました。

自分も腕時計での概算では、いつものペースよりもかなり早く５キロ２５分程度で完走できたようです。（正式な記録はICチップのようなもので計測したものが後日郵送されてくるようなので、実際の公式タイムはもうちょっとあるかもしれませんが）
日々の練習で完走できる自身は十分にありましたので、ペースを崩すことが心配でした。
周りの熱気に刺激され、たすきを受け取った後、少しオーバーペース気味の５分で１キロ地点を通過。
早い人にはこのペースで走っていても後ろからどんどん抜かされていきますが、焦らないように心がけました。
ちょっとペースを落とそうとも思いましたが、２．５キロの折り返し地点まではこのペースでいけるかと走っていると、そのままのペースで折り返しを向かえ、折り返し後は、疲れが出始めた周りの人たちを追い抜く機会が増え、良い調子で残り１キロを通過しました。
最後の２００ｍ程は全力で走ろうと思っていましたが、残念ながらラストスパートする余力はありませんでした。
はじめからおわりまで淡々と走った感じでたすきを次のランナーに渡しましたが、結構良いタイムだった気がします。

たすきの受け渡しなどは大声をだして久しぶりに熱く心をたぎらせる一日となりました。
他のメンバーの人たちも良い汗をかいて頑張ってました。
駅伝の後は地元に戻り全員で温泉に入り、軽い反省会を兼ねた飲み会でした。
娘からは「パパばっかり温泉ずるい」と言われましたが、たまにはパパも命の洗濯をしないとね。

駅伝メンバーでは、次回秋にまたやろうという声も上がり、今後もまったりジョギングは続けて行こうと思います。

座禅、立禅、走禅

2009/3/12（木）　座禅、立禅、走禅

ご無沙汰しています。海（うみ）です。

ブログの更新もすっかり滞っています。
練習はというと、新居に引越してから諸々の事情で十分な練習を行えていません。

もっぱら姿勢を意識した生活で体の内部からの練習を行っています。
合わせて、縁あって駅伝に参加することになり、週３ペースでジョギングしています。

もともと練習のメインが三体式という練習だったのですが、最近はジョギングしながら、なんとか孫家拳の練習に生かせないかと考えています。
孫禄堂先生の「拳意述真」にも長い距離を走ったという話もあるので、孫家拳の練習にも何かしらいい影響がでていると思いつつ走っています。

三体式のような同じ姿勢でたち続ける「タントウ」という練習をよく「座禅」と比較して「立禅」といいますが、ジョギングは走りながらも、上体の力を抜きつつ、同じ姿勢を保ち続けるという意味から「走禅」と言ってもいいのではないかと思っています。

精神的にも三体式で、「もうやめようか」、「まだ続けようか」と心に迷いが生じるところと、ジョギングで、長距離を歩かずに走り続けるという行為も「もう歩こうか」、「まだ走り続けようか」と同じような葛藤が生じます。

とりあえず3月15日の駅伝大会本番が終わっても、ジョギングは続けようと思っていますが、この大会が終われば、気持ちも太極拳等にシフトしていけると思います。
武術、武道はあくまでも個人の練習なので、誰と比較してどうこうということはないのですが、皆さんも練習頑張りましょう。